Danas je Svjetski dan smijeha

Danas se obilježava Svjetski dan smijeha, kojeg je utemeljio Indijac Madan Kataira.

Svjetski dan smijeha obilježava se od 1998. godine, i to dva puta godišnje – 10. januara i 2. maja.

Cilj je podstaći ljude da se što više smiju, jer će se osjećati bolje, rasteretiti stresa, smanjiti brige i depresiju i tako ojačati imunitet. Brojni naučnici i ljekari tvrde kako se smijati treba svakoga dana, jer na taj način poboljšavamo naše zdravlje.

Smijeh zaista liječi – poboljšava rad imunološkog sustava, te podstiče stvaranje stanica koje u ljudskom organizmu uništavaju tumorske stanice, bakterije, viruse i mikroorganizme koji su uzročnici različitih bolesti. Uslijed jakog smijanja više od 300 mišića lica, trbuha, dijafragme, leđa, nogu i ruku se aktivira, očne zjenice se šire, a vrhovi prstiju postaju vlažni. Disanje postaje duboko i brže te dostiže brzinu i do 100 km na sat, a podiže se i frekvencija srca, ponekad i 120 otkucaja u minuti.

Istraživanja pokazuju da je par minuta smijanja isto kao i 15 minuta vožnje biciklom.

U odrasloj dobi smijemo se oko 17 puta dnevno. Dokazano je da su se ljudi nekad smijali u prosjeku 18 minuta dnevno, a danas je to svedeno na tek šest minuta.

Bez obzira kojim jezikom govorili, značenje osmijeha svatko će razumjeti. On je univerzalno sredstvo komunikacije. Sve što nam treba da bismo njime uspješno komunicirali je pozitivan pristup životu koji podrazumijeva naš otvoren stav prema sebi i drugima.